봄#기관지염#비염#비염에좋은음식#기관지염에좋은음식#감기예방에좋은음식#비염식단1 봄철 비염, 기관지염에 좋은 음식으로 일주일 식단짜기! 봄철이면 심해지는 비염과 기관지염에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 비염과 기관지염에 좋은 식단은 염증을 줄이고 면역력을 높이며, 호흡기 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식들로 구성되어야 하겠죠? 자극적인 음식이나 알레르기를 유발할 수 있는 음식은 피하고, 따뜻하고 촉촉한 성질의 음식을 중심으로 일주일 식단을 짜봤어요!비염 & 기관지염 맞춤 1주일 식단표월도라지 배죽 + 꿀차현미밥 + 무된장국 + 연어구이 + 데친 브로콜리들깨 미역국 + 고등어구이 + 부추나물 + 현미밥화오트밀 + 바나나 + 따뜻한 유자차닭가슴살 샐러드 + 고구마 + 미소된장국배숙(배찜) + 채소볶음 + 현미밥수생강차 + 찰현미죽 + 삶은 달걀소고기 무국 + 잡곡밥 + 참나물무침 + 도라지나물두부조림 + 애호박볶음 + 된장국 + 현미밥목따.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
